BulgarianСъвременният ни начин на живот често ни принуждава да се храним неправилно, да пушим и употребяваме алкохол. За съжаление всички вредни фактори се отразяват негативно на организма ни. В него се натрупват вредни вещества и впоследствие нашето здраве се влошава. за да сме в оптимално здраве, е добре да пречистваме организма си редовно.
Предполагаме, че вече сте чували за детоксикацията. Тук ще ви изброим някои детокс храни и напитки, които когато се приемат редовно, са доста ефективни за изчистване на организма от токсините и шлаките.
Зелен чай
Зеленият чай съдържа витамините (А, С, РР, Р), калции, мед, хром, калий, манган, цинк и огромно количество антиоксиданти, които се борят със свободните радикали.
Лимон
Лимонът е изключително богат на витамин С и флавоноиди. Той спомага за увеличаването на перисталтиката на червата и съответно изхвърлянето на токсините от тялото.
Грейпфрут
Сокът от грейпфрут съдържа голямо количество антиоксиданти, които влияят добре на дихателната система и спомага за пречистването на черния дроб и подобрява неговата функция.
Сок от моркови
Сокът от моркови не само помага за изчистването на всички токсини, но и алкализира кръвта. Той съдържа каротин, витамините B1, B2, РР, С, също калий, калций, натрий, желязо, магнезий и др.
Куркума
Тази ароматна екзотична подправка действа пречистващо на черния дроб и целия организъм, съдържа антиоксиданти и има антиканцерогенен ефект.
Джинджифил
Редовната консумация на корен от джинджифил е отличен начин за пречистване на целия организъм. Той подобрява функцията на черния дроб, премахва отлаганията в бъбреците и стимулира кръвообращението.
Цвекло
Червеното цвекло може да се приема на сок с цел изчистване на черния дроб, далака, жлъчката и бъбреците. Заради съдържанието си на холин, сокът от червено цвекло помага за изчистването на черния дроб, далака, бъбреците и жлъчката.
Съществува безопасен и натурален метод, чрез който можете да пречистите организма си от токсините и да го въстановите напълно – Ayurveda Bansko. Тази клиника е разположена в Банско и в нея се извършват прегледи и Аюрведа терапии от опитни и сертифицирани индийски лекари. Ако не знаете какво е Аюрведа, това е древна индийска медицина на повече от 5000 години. Тя включва лечебни терапии и масажи с масла и билки, както и специален хранителен режим за пречистване на токсините от тялото и цялостно тонизиране.
